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Entdecke die neue Gelassenheit!

Wollen Sie gern bewusster und gelassener leben - ohne gleich "auszusteigen"? Der Hippie-Bus begleitet Sie auf einer Reise zu Ihrem entspannteren ICH. Entdecken Sie neue und verloren geglaubte Werte in sich selbst und Ihrem Leben, wie Freiheit, Kreativität und Gemeinschaft. Konkrete Übungen machen Mut und stärken Körper, Geist und Selbstvertrauen. "Don’t worry be hippie."

- Viele Inspirationen für einen leichteren Alltag
- Test, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen
- Genießen Sie ein Mehr an neuen Möglichkeiten

 

Take it easy 

Autor: Sabina Pilguj
Verlag: Trias
Erschienen: 10/2017
ISBN: 978-3432104430
Seitenzahl: 96 Seiten


Umsetzung, Verständnis und Zielgruppe
Gelassenheit ist ein großes Wort, dessen Bedeutung in unserem heutigen, oft durch Schnelligkeit und Hektik geprägten Alltag nicht zu unterschätzen ist. Will man seinen Alltag halbwegs gut bewältigen, ist Gelassenheit mit der wichtigste Faktor für ein Gelingen. Doch wie genau kommt man zu innerer Gelassenheit? Mit dieser Frage beschäftigt sich Sabina Pilguj und sie erklärt auch direkt zu Beginn, wie sie selbst es geschafft hat, gelassen durchs Leben zu gehen. Am Anfang stand Ibiza und dort auch die Begegnung mit dem grünen VW-Bus – was das genau für die Autorin bedeutete, muss man schon selbst nachlesen, es ist auf jeden Fall ein Aha-Erlebnis gewesen.

Folgerichtig beschreibt Sabina Pilguj den Weg zu innerer Gelassenheit als Reise zu sich selbst und stellt im Folgenden verschiedene Möglichkeiten vor, diese zu finden. Da geht es um Selbstfürsorge, das Setzen von Grenzen, das Ablassen von selbstauferlegtem Perfektionismus und eben jede Menge  „Take it easy“.

Wohltuend ist, dass das Buch nicht nur theoretisch agiert, sondern viele Tipps für praktische Übungen gibt, die schnell und einfach nachzumachen sind. Da muss man kein Yoga-Profi oder Zeichenkünstler sein, ein bisschen guter Wille reicht schon, um von den Tipps zu profitieren. Alles in allem ein praktischer Ratgeber, sprachlich und optisch ansprechend und absolut alltagstauglich.


Aufmachung des Buches
Das beinahe quadratische Buch ähnelt in seiner Gestaltung den bisherigen aus der Reihe „Glückscoach“ und zeigt den Titel in knallgrüner Schrift mitten auf dem Cover. Eine Gedankenwolke umrahmt ihn locker und führt zu einem ebenso grünen VW-Bus, das Ganze vor magentafarbenem Hintergrund. Ein echter Hingucker! Innen sind die Kapitel aufgelockert mit Zeichnungen in poppigen Farben, es gibt einzelne Seiten, die man selbst ausfüllen soll und immer wieder taucht der kleine VW-Bus auf. Nach den vier großen Kapiteln gibt es ein Nachwort der Autorin und eine Seite mit Hinweisen zu weiterführender Literatur.


Fazit
Sabina Pilguj hat einen alltagstauglichen Ratgeber geschrieben, der weit mehr ist als das, nämlich praktische Lebenshilfe auf dem Weg zu mehr Gelassenheit.


4 5 Sterne


Hinweise
Dieses Buch kaufen bei: amazon.de oder deinem Buchhändler vor Ort

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