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Entdecke Dich selbst und werde stark!

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Selbstvertrauen 

Autor: Charlotte Goldstein
Verlag: TRIAS
Erschienen: 09/2016
ISBN: 978-3432101897
Seitenzahl: 96 Seiten


Umsetzung, Verständnis und Zielgruppe
Alles beginnt mit einem Zitat von Anaïs Nin: „Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen.“ (S.6) Nach einem kurzen Vorwort der Autorin mit dem Angebot, ihre Leser beim „Selbstcoaching“ in Sachen Selbstvertrauen zu begleiten, kann man mit einem kurzen Test einsteigen, der einem verraten soll, an welchem der drei Bausteine „Selbstwertschätzung“, Selbstvertrauen“ oder „Selbstbehauptung“ man arbeiten sollte. Folgerichtig ist der weitere Inhalt nach diesen Themen untergliedert und beinhaltet immer wieder kleine Übungen und Anregungen, sich und seine Werte zu reflektieren. Dabei verwendet die Autorin keinen Fachjargon, sondern ist nah an der Realität und ihren Lesern.

Inhaltlich ist es allerdings recht anspruchsvoll, mit diesem Buch umzugehen, verlangt es doch ein hohes Maß an Selbstreflektion und Veränderungswillen vom Leser. Viele der gestellten Fragen lassen sich nicht aus der hohlen Hand heraus beantworten und so sollte man dem Buch durchaus etwas Zeit widmen. Lässt man sich jedoch darauf ein, so kann man mit Sicherheit viel Neues über sich selbst erfahren und nimmt einiges davon gestärkt mit hinaus in den Alltag und das Berufsleben.


Aufmachung des Buches
Das etwas fester gebundene Paperback-Buch ist fast ganz in grün gehalten, der Titel befindet sich in einem etwas helleren Kreis im Zentrum des Covers, dort sieht man außerdem noch eine kleine Krone passend zum Thema. Innen herrschen ebenfalls Grüntöne vor, zwischen den Fließtexten gibt es immer wieder Zeichnungen oder vorgefertigte Listen, die man selbst füllen kann und soll. Abgerundet wird der Text am Ende durch ein kurzes Nachwort mit dem Aufruf, einfach anzufangen, selbstbestimmt zu leben und es auch nach Rückschlägen immer wieder zu versuchen.


Fazit
Ein kluger Ratgeber in Sachen Selbstvertrauen, leicht zu lesen, aber nicht oberflächlich. Empfehlenswert!


4 Sterne


Hinweise
Dieses Buch kaufen bei: amazon.de oder deinem Buchhändler vor Ort

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