7 Tage Ihres Lebens – für neue Energie und ein besseres Lebensgefühl!
Detox – das heißt nicht nur Entgiftung und Abnehmen, sondern vielmehr ein neues Lebensgefühl gewinnen. Tun Sie eine Woche das Beste für sich und Sie werden den Unterschied an Körper und Seele spüren: Nach nur sieben Tagen mit frischen Lebensmitteln voller gesunder Vitalstoffe fühlen sie sich fitter, haben mehr Energie und finden Ihr inneres Gleichgewicht!
- Das genussvolle 7-Tage-Einsteiger-Programm schenkt dem Körper all das, was er wirklich braucht: Knackige Rohkost versorgt ihm mit den wichtigsten Nährstoffen und mit Lebenskraft, um ihn von inneren und äußeren Giften zu befreien.
- Detox macht Spaß: Die kreativen und leichten Rezepte für Smoothies, Snacks, volle Mahlzeiten und Desserts sind erfrischend, lecker und abwechslungsreich.
- Mit wertvollen Tipps für die Umstellung auf Rohkost und einen gesünderen Lebensstil.
Befreien Sie sich von Altem und lassen Sie Neues zu – und starten Sie mit ihrer Detox-Kur in ein gesünderes, energiegeladenes Leben!
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Autor: Erica Palmcrantz Aziz |
Umsetzung, Verständnis und Zielgruppe
Erica Palmcrantz Aziz gibt mit diesem Buch ihre Erfahrungen und Erlebnisse mit Rohkost und dem daraus entstehenden Lebensgefühl an den interessierten Leser weiter. Detox ist für die Autorin nicht nur eine Modeerscheinung, sondern eine Lebensansicht – auf allen Ebenen. Ihre Tipps sind einfach nachzumachen und gut verständlich. Fachbegriffe erklärt sie gut nachvollziehbar. Was mir an diesem Titel besonders gefällt, ist die Tatsache, dass hier kein starres Programm proklamiert wird, sondern eine abwechslungsreiche und natürliche Art der Ernährung bzw. des eigenen Lebensstils, das man individuell gestalten und durchführen kann. Je nach Geschmack.
Erica Palmcrantz Aziz hat einen leicht humorvollen Schreib- und Sprachstil und macht immer wieder deutlich, dass man aus dem One Week Detox-Programm entweder eine Lebenseinstellung für den Rest seines Lebens machen kann, oder eben nur eine Kurz-Kur, die man je nach Empfinden durchführt. Leckere Rezepte, die auch für einen Kochlaien unkompliziert zuzubereiten sind, und viele Hintergrundinformationen machen dieses Buch zu einem gelungenen Rundum-Ratgeber in Sachen Ernährung und Lebensstil.
Aufmachung des Buches
Dieses Klappenbroschur ist in knalligen Farben gehalten, was dem Ganzen einen richtigen Frischekick gibt. Pink und Orange in Kombination mit dem Grün des Smoothies – mal etwas völlig anderes.
Auf der Rückseite des Buches findet der Leser eine Zusammenfassung, um was es in dem Titel geht. Die linke Klappe zeigt einige Punkte was man vor dem Start überdenken sollte, auf der rechten Klappe sind Informationen zur Autorin und ein Bild von ihr zu sehen. Viele schöne Farbfotos im Inneren runden die optische Aufmachung ab.
Fazit
Ein Ratgeber, der erfrischend anders ist. Bekannte und neue Erkenntnisse werden toll und mit einem fröhlichen Unterton präsentiert. Wer sich bereits mit Detox beschäftigt hat, wird hier köstliche neue Rezepte vorfinden, wer neu auf diesem Gebiet ist, wird überrascht sein, wie einfach und lecker diese Art der Ernährung sein kann.
Hinweise
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